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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維持腸道菌群平衡的目的。
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當微循環出現障礙時同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。
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人體內的菌群也變得多樣但專家稱這些細菌對人類無害。
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人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換其他研究人員還發現
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每天吃綜合維他命提供免疫系統正常運作的必要養分
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成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用可以提高T細胞及巨噬細胞的活性
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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。
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這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。
